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立冬是一个养生的好(🐋)时机。在(❣)冬(🈸)季，人(🕌)们的(de )身(⬆)体容易受寒冷的(🚬)天气(🍧)影响，因此养(☝)生(shēng )变得尤为重(🈸)要。可(kě )以适(🛬)(shì )当增加一些温热的(de )食物，如姜、蒜、辣(😮)椒等，以(yǐ )增强身体(tǐ(🌶) )的抵抗力(lì )。还可以选(💞)择一(❇)些适合冬(💫)季(🚘)的运动(dòng )，如太极拳、瑜伽等，来锻炼(🏔)身体，增强(🍟)体质。在立冬这一(yī(⚡) )天(tiān )，让(ràng )我们(💪)一起关注自(🤣)(zì )己的健康，做好养生工作(🎋)。

打工十年，我(wǒ )终(zhōng )于看(🍹)懂了(😫)千与千(👟)寻：(🎆)